20 de maio de 2017

Shampoo de Cebola

Olá Realezas,

Eita que nosso Especial BOMBA esta maravilhoso, hoje vim com mais uma receitinha para auxiliar no crescimento dos nossos cabelos, falaremos sobre a cebola e seus benefícios para nossos cabelinhos e em seguida, falaremos sobre a receita capilar.



BENEFÍCIOS DA CEBOLA PARA O CABELO:

Estimula a circulação sanguínea e acelera o crescimento dos cabelos. Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce dos cabelos, amenizando os fios brancos. Rica em enxofre, é um excelente tônico para a queda de cabelo.

Bora lá para a receitinha?

INGREDIENTES:
1 Shampoo de 200 ou 300 ml sem sal
1 Cebola média
1 Dente de alho

MODO DE PREPARO:
Pegue a cebola e pique em pedaços menores e bata no liquidificador com pouca água, só a quantidade suficiente para liquidificador. Coe em um tecido limpo, ou um coador destinado somente para este fim. Adicione esse suco ao shampoo e misture bem. Guarde por 15 dias e depois é só aplicar lavando com as pontas dos dedos, massageando o couro cabeludo por cerca de 03 minutos, em seguida enxágue com água fria, depois condicione conforme sua preferencia.

OBS: Os 15 dias são necessários para que o cheiro forte da cebola diminua e as propriedades fixem no shampoo.

Realezas espero que estejam gostando e deixe nos comentários sua opinião.

19 de maio de 2017

Dicas para unhas fortes

Olá Realezas,

Muitas vezes quero fazer swatches para vocês com minhas inúmeras coleções de esmaltes, mas sempre que vou pegar determinada coleção olho para minhas unhas e umas estão lascadas outras estão quebradas, comecei a cuidar das unhas e por isso trouxe aqui 06 dicas para unhas fortes e também o que prejudica nossas lindas garrinhas.


O QUE PREJUDICA A SAÚDE DAS UNHAS

Listei 5 motivos que prejudicam nossas unhas dentre eles:

  1. Má alimentação: A unha quebradiça pode ser sintoma de uma deficiência nutricional por este motivo a má alimentação também prejudicas nossas unhas. 
  2. Roer as unhas: Evite roer as unhas para não causar nenhum trauma ou machucado
  3. Ficar sempre de esmalte nas unhas:Deixe as unhas respirar, pelo menos 1 dia na semana para não ressecar.
  4. Usar acetona: A acetona possui uma fórmula forte que é certeira pra ressecar as unhas.
  5. Muito contato com produtos químicos: Produtos de limpeza podem ressecar e enfraquecer as unhas, use sempre luvas não é frescura.
VAMOS REVERTER ESSE QUADRO?

Dica número 1: Use sempre base fortalecedora antes do esmalte, escolha alguma que tenha vitaminas na fórmula.


Dica número 2: O ferro é um nutriente essencial e aliado para unhas fortes. Você o encontra nos vegetais de folhas verdes escura como o espinafre, a rúcula e o almeirão, nas carnes, fígados e ovos

Dica número 3: Prefira sempre o removedor de esmaltes não a acetona

Dica número 4: Cuide de sua cutícula, hidrate e evite remover (essa é difícil kkkk)

Dica número 5: Use luvas na hora dos serviços domésticos

Dica número 6: Quando estiver sem esmaltes hidrate as mãos e unhas também.


16 de maio de 2017

Especial Maio | Dieta da Noiva

Olá Realezas,

Hoje aqui no blog vim compartilhar com vocês sobre DIETA DE NOIVA, pois a primeira pergunta que gera ansiedade nas mulheres na hora do casamento, é saber qual roupa vai dar certo no seu corpo para o grande dia. Seis meses antes do casamento estão cheios de ansiedade, estresse e medos. Para muitos isso significa entrar em uma verdadeira parceria com carboidratos e doces! E então? Deve controlar as emoções e manter uma alimentação saudável e exercícios regulares. Para que no dia você esteja em perfeita condição.


Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.



A escolha é simples: pense em quanto falta para chegar a data e comece a planejar tudo certinho, tenho certeza que vai ter mais do que tempo suficiente para começar as dietas e alimentação com responsabilidade. Não há necessidade de dietas drásticas "ensaio geral", o truque é ajustar e gradualmente se acostumar. A dieta saudável é à base de tudo, por exemplo, precauções a seguir estão algumas delas:

Evite estresse

Aproveite o tempo para si mesmo e relaxe, é fazer ioga ou ir para uma corrida ou ler um bom livro. Escolha o que você gosta, pois isso deve ser uma prazer e não uma tortura.

Beba muita água

A bebida ideal é sempre muita água, pelo menos dois litros por dia. Ela vai ajudar a remover os resíduos e excesso de fluido, a pele vai ser mais radiante e hidratada, você vai olhar mais jovem e descontraída! Não subestime a eficácia de dormir 8/9 horas por noite!


A atividade física regular

Faça atividade física regular e constante, indispensável para perder os quilinhos que te incomodam, tonificar os músculos e redefinir essas belas curvas naturais do seu corpo.

Você pode escolher a atividade que mais lhe agradar, ioga ou pilates para um treino mais suave, talvez combinado com uma atividade aeróbica, se você precisa perder peso, bem como tonificação.

Para os mais aventureiros o crossfit, a circuitos do tipo de treinamento que visam pôr em movimento todo o corpo e pelo qual também descobrir músculos que você não sabia mesmo a existência!



Minimizar os hidratos de carbono e eliminar doces

Por último, mas não menos importante, encerado para reduzir a ingestão de doces e carboidratos quanto possível. Se você não pode fazer sem você optar por farinhas de grãos inteiros.

Não pule as refeições pensando em fazer o bem, é absolutamente errado! O ideal é comer pequenas refeições cinco vezes por dia, começando com um bom pequeno-almoço.


Tome almoço leve e jantar com lotes de produtos hortícolas (limitando carboidratos para apenas almoço), e intervalo com vitaminas de frutas à base ou proteína. 

Mesmo a dieta não deve ser estressante, é por isso que se você começar agora, gradualmente, tem antes de seis meses para obter bons resultados!

Lembre-se que por trás de tudo há a motivação! E eu diria que o seu é mais do que válido.

Realezas, me conte aqui o que acharam do conteúdo? Vocês fazem dieta para alguma objetivo?
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