Cheff K | Gelo Detox

Olá Realezas,

Com a correria do dia a dia vou dar a vocês algumas dicas que facilitam a dieta e auxiliam no emagrecimento, quer conferir? Então venha continue lendo.

Vamos fazer uma receitinha de gelo detox onde você pode colocar no suco e ter comodidade sem por em risco a dieta e sem desculpas, tudo bem??

São duas receitas de gelo e você pode utilizar com qualquer outra fruta, então vamos lá.

Observação: Quem sofre de pressão alta não deve consumir gengibre, pois acelera o metabolismo e aumenta a vasodilatação, o que pode causar um descontrole da pressão arterial que pode ser perigoso. Mesmo quem toma remédio não pode utilizar o gengibre.

Gelo Detox Abacaxi:

Ingredientes:

• 3 xícaras (chá) de abacaxi cortados
• 250 ml de água
• ½ xícara (chá) de gengibre picado

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador posteriormente distribua em forminhas de gelo e coloque no congelador.

O efeito do gelo dura de 3 a 4 dias no congelador sem perder nutrientes

Gelo Detox Verde.

Ingredientes:

• 4 folhas de couve;
• Meio maço de salsinha;
• Broto de trigo;
• 50 gramas Hortelã
• 300 ml de água;
• 2 colheres de gengibre ralado.

Modo de Preparo:

Bater tudo no liquidificador e posteriormente colocar em forminhas de gelo e congelar.

A duração é utilizar em 10 dias para não perder nutrientes.