Olá Realezas,
Sejam bem vindo a mais uma receita do Especial Frango, agora vamos com um Frango Xadrez Light super saboroso pra comer sem culpa.
Bora Lá então anote os ingredientes:
- 200g de peito de frango cortado em cubos
- ½ cebola picada
- 2 colheres de chá de molho de soja
- 100 ml de água
- 2 colher de chá de óleo
- ½ pimentão verde cortado em cubos
- ½ pimentão vermelho cortado em cubos
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 2 flores de brócolis picadas
- 2 flores de couve-flor picadas e sal a gosto
Modo de fazer
Em uma panela, cozinhe o frango com óleo
e o sal por alguns minutos. Acrescente os pimentões, a cebola, o molho de soja,
o brócolis e a couve flor até ficarem levemente murchos. Dilua a farinha em ½
copo de água e coloque sobre o frango. Deixe cozinhar por mais alguns minutos
servindo em seguida.
2 comentários
hmm parece gostoso! fiquei com vontade
ResponderExcluirBeijooos
Le Duo
É bom demais
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