Meditação: Por que Praticar?

9 de mai de 2017
Olá Realezas,

Uma pessoa pode se tornar tão envolvida nos desafios e projetos da vida que acaba por ignorar o seu próprio desenvolvimento pessoal a ponto de tornar-se emocionalmente estagnada comprometendo o seu progresso para uma melhor qualidade de vida.

Aprender a meditar é entrar em um novo universo. A descoberta da sua própria consciência é uma jornada que multiplica as capacidades do ser humano abrindo as portas para uma vida próspera, abundante e equilibrada


BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO:

Identificar os pensamentos separando-se deles
Identificar e enfrentar pendências e incomodações
Organizar a mente
Ampliar o controle emocional
Reduzir a pressão interna e o estresse mental
Flexibilidade
Segurança interna
Clareza mental
Ampliar a capacidade de concentração
Desenvolver o poder de decisão
Desenvolver a iniciativa própria e senso crítico

E ai Realezas, conseguem reservar 10 minutinhos para sentar, colocar uma música relaxante e respirar fundo.

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